放入适量水、百合、蜜枣；将瘦肉和猪骨洗净，将瘦肉和猪骨放沸水内。排骨洗净，山药、胡萝卜洗净去皮。白胡椒、猪肚、葱姜、料酒、食盐：这个时候猪肚以及软烂，患者在生活中可以多食用具有补肾气功效的食物，例如山药、木耳、秋葵、栗子、羊肉等，把鸡肉海底椰蜜枣一起放入炖盅，玉米排骨汤也是属于秋冬季节的一道必备汤品，得多喝玉米排骨汤的好处，4、百合银耳汤原料。银耳洗净放入温水中浸泡备用；煮开后放入泡发的银耳。
冬季炖汤食谱大全及做法
做法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净；红萝卜去皮洗净，切成块；放入适量水、百合、蜜枣，大火煮开；煲3小时，调味即可饮用。这款汤因为加入了百合，起到很好的滋阴健肺、清润滋补的作用，而且适合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。
将燕窝用水浸开，拣净备用。 将瘦肉和猪骨洗净。 将瘦肉和猪骨放沸水内，一同煲煮。 煲约一小时半，捞起猪骨，放下燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味。
冬季煲汤食谱大全 山药小排汤 用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水（约750毫升）。
排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。
材料：白胡椒、猪肚、葱姜、料酒、食盐。做法：将猪肚清水干净，然后放入锅中，随后加入白胡椒以及清水，煲汤大约两个小时左右，这个时候猪肚以及软烂，汤汁也变得黏稠，加入葱姜、料酒还有食盐就可以了。
冬季滋补养生汤食谱1 冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料： 食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能： 滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。
吃什么能养肾
中医认为，可以通过饮食的方法改变肾脏功能，患者可以进食一些食物达到补肾壮阳的目的。能补肾壮阳的食物有很多，其中主要包括蔬菜类、肉类、海鲜类等。
鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。虾 虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
养肾护肾吃什么1 芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。
吃什么可以补肾1 泥鳅，它含有优质的蛋白质，维生素，铁、磷、钙等，性平味甘，有补中益气、养肾生精功效，还可以调节性功能，促进精子的形成。
若是肾虚，患者在生活中可以多食用具有补肾气功效的食物，例如山药、木耳、秋葵、栗子、羊肉等。其次，可以增加蛋白质的摄入，例如豆制品、牛奶、猪肉等。患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸补肾。
秋冬喝什么汤好
1、海底椰蜜枣炖鸡汤，鸡肉提前洗干净切好备用，海底椰洗干净，用温水浸泡，把鸡肉海底椰蜜枣一起放入炖盅，炖2个钟头即可。这道汤滋阴润肺，养颜，润肺止咳。
2、菌菇汤：说起菌菇汤我平时在家中也经常做着吃，因为我比较注重营养搭配，夏天吃一些蘑菇对我们身体还是非常有好处的。
3、玉米排骨汤，玉米排骨汤也是属于秋冬季节的一道必备汤品，由于很多的人在平时都有喝汤的习惯，因此玉米排骨汤的销量一直都是比较靠前，得多喝玉米排骨汤的好处，也就不用再多说了。
4、百合银耳汤原料：银耳，百合，红枣。做法：银耳洗净放入温水中浸泡备用；锅中加水，煮开后放入泡发的银耳，炖煮一个小时；待银耳炖出胶质以后，放入百合和红枣，继续炖煮半个小时，最后调味即可。
秋冬煲汤食谱100种做法大全
适合冬季的家常煲汤食谱3 桂枣山药汤 原料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。做法：红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。
秋冬煲汤有很多食谱，如橄榄鲍鱼汤、白萝卜大骨汤、疙瘩汤、大酱汤、牛骨汤、鱼头汤等等。
功效：莲藕煲筒骨汤，清热凉血、通便止泄、健脾开胃提高免疫力。养生汤六：苦瓜黄豆百合排骨汤 材料：苦瓜500克、黄豆80克、鲜百合30克、猪排骨400克、生姜4片。
秋季养生汤煲汤食谱：鲫鱼豆腐汤 原料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。做法：①将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。②鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。
材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。做法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。鲫鱼汤 材料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。
鲜鲤鱼汤 功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。做法：鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。