1、锅中倒入排骨。倒入土豆块、胡萝卜块、木耳。小火煮至食材熟烂，排骨500克、莲藕500克、葱适量、姜适量、清水适量、盐适量等。排骨用清水浸泡半小时后清洗干净，把排骨放入砂锅中。排骨2根、胡萝卜1根、玉米1根、小葱2根、姜一个、花椒些许、鸡精些许、盐些许：排骨焯水。水沸倒进去煮两分钟然后捞起来过凉水。枸杞、料酒、盐和姜片适量，放入洗净的排骨，把排骨捞出洗净，把排骨放入葱姜水中，煮沸焯水。
如何炖排骨汤
1、锅中倒入排骨，加姜片适量。大火煮沸，去腥去血沫。换水，中小火煮1小时。倒入土豆块、胡萝卜块、木耳，小火煮至食材熟烂。加葱花和盐，搅拌均匀。最后出锅装盘，排骨汤即可制作完成。
2、炖排骨汤的做法步骤如下：材料准备：排骨500克、莲藕500克、葱适量、姜适量、清水适量、盐适量等。排骨用清水浸泡半小时后清洗干净。莲藕去皮后切成块，用清水浸泡备用。把排骨放入砂锅中，加入足量的清水。
3、炖排骨汤的步骤如下：材料：排骨 500 克 姜片 3 片 葱段 2 根 料酒 2 汤匙 清水 1500 毫升 盐 适量 步骤：将排骨用清水冲洗干净，捞出沥干备用。热锅冷油，下姜片和葱段爆香。
4、炖排骨汤的步骤：用料：排骨2根、胡萝卜1根、玉米1根、小葱2根、姜一个、花椒些许、鸡精些许、盐些许。步骤：排骨焯水，水沸倒进去煮两分钟然后捞起来过凉水。过凉水洗洗。
5、[ 1 ] 白萝卜炖排骨汤的做法食材用料：猪大排 500克、白萝卜 300克、枸杞 适量、红枣 适量、姜 适量、料酒 适量、盐 适量、香菜 少许、胡椒粉 少许。
补肾的山药有哪些
山药的块根含有黏液质、胆碱、尿囊素和16种氨基酸多酚氧化酶、维生素c。珠芽中含脱落素、多巴胺、酚性化合物和山药素。山药有健脾补肾的功效，主治脾虚久泻、糖尿病，小便频繁及慢性肾炎等症状。
认为肾色黑，因为颜色中黑色的五行属性是水，而五脏中的肾也属水，凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。
我们就可以经常的这样吃了，能够起到很不错的补肾功效，还能够激发我们的阳气哦。
排骨汤怎样做
排骨400克，板栗10余个，甜嫩玉米1个，枸杞、料酒、盐和姜片适量。玉米切成块，板栗掰皮。放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。
将猪肋排泡除血水，沥净。南瓜切小块，葱蒜切片备用。把排骨放入葱姜水中，煮沸焯水。撇去浮沫，将排骨捞出，和南瓜一起倒入IH降糖电饭煲内胆中。加适量水，倒入少许盐、料酒和生抽调匀。
步骤：将肋排清洗干净。和冷水一起放进汤锅里，大火煮开。水开后会把排骨里的血沫煮出来，煮个两分钟就可以了。莲藕和胡萝卜去皮洗净。切成滚刀块。排骨煮好，温水冲洗一下，沥水。
步骤：准备好所有食材。玉米胡萝卜切块，姜切片。排骨洗净冷水下锅，加三片姜一勺料酒煮出浮沫，捞出洗净。锅中放入排骨。加入玉米。胡萝卜。加水没过食材。