葱1根、鸡蛋3个、银鱼干15克。鸡蛋拌均匀后加上少许小葱。鸡蛋碗内加精盐、味精搅打均匀，再放入银鱼调匀。把银鱼放入蛋液中。再放入适量的葱花拌匀。锅中倒入适量油。把搅匀的蛋液倒入锅中。银鱼放入锅中焯水，油温后下姜丝小火爆香后捞出去除。鸡蛋、银鱼、盐、料酒、米醋、油、葱花、清水。加适量料酒浸泡10分钟。加少许盐和料酒搅打散。将蛋液倒入银鱼上，银鱼、鸡蛋、盐、料酒、葱花。将银鱼洗净放入碗中。
银鱼炒蛋的做法
1、银鱼炒蛋的做法如下：用料 主料；葱1根、鸡蛋3个、银鱼干15克。辅料；生抽2茶匙、盐3克、油适量。准备好食材。银鱼干洗净，用清水浸泡30分钟。鸡蛋打出，加上2茶匙生抽调味。鸡蛋拌均匀后加上少许小葱。
2、银鱼炒蛋的做法如下：工具：银鱼、鸡蛋、盐、料酒、葱花。将银鱼洗净放入碗中，倒入料酒腌制半小时。将鸡蛋打入碗内，捣成蛋液。小葱洗净后，切碎备用。
3、银鱼炒蛋：原料：银鱼120克，韭菜黄100克，鸡蛋4个，植物油50克，精盐、料酒、味精各适量。做法：将鸡蛋打入碗内，银鱼洗净；韭黄洗净切成4厘米长的段。将银鱼加料酒稍渍，鸡蛋碗内加精盐、味精搅打均匀，再放入银鱼调匀。
4、银鱼炒蛋的做法 材料 银鱼150g，鸡蛋2个，料酒，盐，鸡精，胡椒粉，葱，姜 步骤 银鱼洗净沥干水分后用厨房纸巾拭干水分，用少许料酒和少许盐腌制备用.葱切葱花，姜切姜末。
三米粥铺怎么样
三米粥铺的口碑非常好，消费者对其产品的口感和服务态度都给予了高度评价。不少消费者表示，三米粥铺的粥品口感细腻，味道鲜美，而且每一款粥品都是由专业大厨现点现做，保证了食品的新鲜和质量。
味道清淡可口。江南人的口味重养生，近自然，尚清淡。三米粥铺正式合江南人口味。所以三米粥铺适合江南人口味。
三米粥铺的粥确实蛮好吃的，16年开了第一家分店的时候，我就赶去试吃了，大概是因为在上海已经很出名的原因，很多人都在排队等候。除了味道好之外，我爱吃它家的原因是三米粥铺的原材料都经过严格把关，所以吃的放心。
《报告》总结，上榜品牌普遍具有三方面共性：产品方面，上榜品牌普遍重视新品研发以及产品品控；数字化方面，注重搭建公域、私域联动的会员运营体系；营销方面，深度参与平台整合营销，善于使用创新营销工具。
三米粥铺。三米粥铺起源于上海，全国门店一共是1100家门店，而三叔粥铺是仿照三米粥铺开展而来。三米粥铺面对消费者保持着既能吃饱，又能吃好，价格还很实惠。
江川右和三米粥铺相比三米粥铺更好。三米粥铺于上世纪90年代在上海诞生，创始人张氏三兄弟，师从上海面点名师，潜心专研各类上海名点。
查干湖银鱼的做法大全
步骤：准备好食材，银鱼用清水浸泡干净。鸡蛋打入碗中。加适量料酒和盐。打散后搅拌均匀。把银鱼放入蛋液中。再放入适量的葱花拌匀。锅中倒入适量油。把搅匀的蛋液倒入锅中。
银鱼洗净控水。加入面粉、盐、五香粉。拌匀腌制10分钟。再加入一个鸡蛋。拌匀。锅中加适量花生油烧至8成热。依次放入适量的银鱼。
做法：银鱼放入锅中焯水，沥干，豌豆煮熟。炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝。略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。
做法：鱼干用清水浸泡30分钟冲洗干净，姜切成细丝、葱切葱花。萝卜去皮切成细丝，入沸水焯1分钟捞出滤水。锅烧热倒入油，油温后下姜丝小火爆香后捞出去除。银鱼干大火翻炒，再下萝卜丝继续煸炒。
银鱼炒蛋在家自制的做法是什么呢?
1、银鱼炒蛋的做法如下：材料：鸡蛋、银鱼、盐、料酒、米醋、油、葱花、清水。工具：盆、碗、筷子、锅、锅铲、盘子。准备好食材。银鱼用清水冲洗干净后，加适量料酒浸泡10分钟。鸡蛋打入碗中，加少许盐和料酒搅打散。
2、辣椒切末。碗中放入鲜银鱼，加入料酒，白胡椒粉，盐，腌制5分钟。碗中放入鸡蛋，打散，将蛋液倒入银鱼上，搅拌均匀。锅中放油，倒入银鱼，大火翻炒至蛋液凝固。倒入辣椒，葱末，翻炒均匀即可食用。
3、银鱼炒蛋的做法如下：工具：银鱼、鸡蛋、盐、料酒、葱花。将银鱼洗净放入碗中，倒入料酒腌制半小时。将鸡蛋打入碗内，捣成蛋液。小葱洗净后，切碎备用。
4、做法：将鸡蛋打入碗内，银鱼洗净；韭黄洗净切成4厘米长的段。将银鱼加料酒稍渍，鸡蛋碗内加精盐、味精搅打均匀，再放入银鱼调匀。
5、银鱼炒蛋的做法如下：用料 主料；葱1根、鸡蛋3个、银鱼干15克。辅料；生抽2茶匙、盐3克、油适量。准备好食材。银鱼干洗净，用清水浸泡30分钟。鸡蛋打出，加上2茶匙生抽调味。鸡蛋拌均匀后加上少许小葱。
银鱼炒蛋的功效及做法
具有保健安胎的作用：我们知道银鱼中是富含蛋白质和氨基酸的，营养价值就不用多说了。而且银鱼炒蛋还能够滋阴润燥、养血安胎、对于有流产史的孕妈妈来说是一道很好的安胎食品。
银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。
银鱼的吃法（做法）大全 银鱼煎蛋 健康功效：银鱼：健胃、补虚、润肺；鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目。
银鱼炒蛋需要焯水吗
1、不用焯水。银鱼炒蛋的做法 材料 银鱼150g，鸡蛋2个，料酒，盐，鸡精，胡椒粉，葱，姜 步骤 银鱼洗净沥干水分后用厨房纸巾拭干水分，用少许料酒和少许盐腌制备用.葱切葱花，姜切姜末。
2、将鸡蛋打在碗中，搅匀，加入精盐待用。香葱切花，银鱼焯水烫透，捞出沥净水分。烧热油，加入搅好的鸡蛋，炒熟后加入葱花、银鱼，调入盐、酒，勾薄芡，淋香油出锅即可。
3、分钟，一道色香味俱全的银鱼炒蛋已经完成。速度够快、营养美味，真是一道不可多得的家常菜，赶快收藏起来吧！不管是自己吃，还是请客吃都有面儿。今天所用的是小银鱼，它非常容易熟，不焯水也行。
4、鲜银鱼之所以要焯水，是为了去除银鱼的腥味。在烹煮鲜银鱼之前，要先对银鱼进行焯水处理，焯水过程中要加入料酒跟姜片，这样可以有效的去除银鱼的鱼腥味，并且能使银鱼的口感更加鲜美。
5、倒下洗净的银鱼，勾上水淀粉。加盐味精，蛋皮，枸杞烧开即可。
6、做银鱼炒蛋需要准备银鱼250克，鸡蛋三到四个，食用盐、食用油和料酒以及姜丝和葱丝各适量。把准备好银鱼要用清水洗净，如果是新鲜的银鱼，洗净后可以直接炒，如果是银鱼干则需要用清水浸泡，等把它泡软以后再洗净入锅炒。
幻影行者