3、小米小米有养胃、安神助眠、避免泛胃和恶心呕吐的作用，山药和什么煮粥最好，胡萝卜、紫薯、莲子、枸杞、红枣、瘦肉、核桃等，2、山药和莲子一起煮粥比较好，也可以和南瓜搭配在一起煮粥，适当搭配红枣和枸杞也有好处。3、山药可以和小米、大米或者糯米一起做粥，4、再放入荔枝、山药、红枣煮至米烂，将薏仁洗净。5、莲子山药粥，6、大枣山药粥。粳米、糯米、清水、大枣、铁棍山药、枸杞。
为何中国人胃癌发病率越来越高?吃哪几种食物,胃病好得快?
1、养好胃，要吃对这4种食物 养胃好食物：粥 胃不好的人都知道，医生会要求多喝粥，这是因为粥容易消化，不会加重胃负担，有利于胃病恢复。
2、胃癌产生的原因胃癌的产生，主要还是和我们生活中所存在一些不良嗜好有关。最常见的就是抽烟和喝酒，这两个生活习惯对我们胃部的伤害可是不容小觑的。除此之外更多的还是在我们日常的一些饮食结构搭配方面。
3、小米小米有养胃、安神助眠、避免泛胃和恶心呕吐的作用，还拥有滋阴降火的作用。中医学觉得小米味甘咸，有清热解毒止渴、健胃消食去湿、和胃助眠等作用。
4、殊不知，过量饮用白酒也是诱发胃癌的主要因素。酒水是除了水之外，唯一可以直接在胃里就被直接吸收的物质，对于胃粘膜的伤害极大，也就增加了胃癌的发病风险。
山药和什么煮粥最好
1、其中含有多种营养成分，具有健脾益胃、止泻、润肺、益肾等多种功效，它既可以单独煮粥，也可以根据自身的需求加入其他食材同煮，如：胡萝卜、紫薯、莲子、枸杞、红枣、瘦肉、核桃等。
2、山药和莲子一起煮粥比较好，能达到清热去火作用，也可以和南瓜搭配在一起煮粥，适当搭配红枣和枸杞也有好处，可以根据个人口味选择。
3、山药可以和小米、大米或者糯米一起做粥。当然也可以加一些辅料，比如枸杞、大枣等都是可以的，这样做出来的粥不但美味好吃，而且营养还丰富，能够对身体起到一定的滋补功效。
4、再放入荔枝、山药、红枣煮至米烂。放入冰糖熬融后调匀，撒上葱花即可。3 山药薏仁粥：消水肿、补肺气 材料：山药300克，薏苡仁150克，冰糖适量。做法：将薏仁洗净，浸泡一小时捞出备用。
5、莲子山药粥，需要准备粳米，山药，莲子，把山药清洗干净以后切成丁，连子的心去除，加入洗好的粳米，山药丁以及莲子，加入足够的水用大火煮开，然后再改成小火煮到粥熟，吃的时候加一些白糖搅拌均匀就可以了。
6、大枣山药粥”。这款粥做法及其简单，色泽美观、味道清甜、具体做法如下：原料：粳米、糯米、清水、大枣、铁棍山药、枸杞。做法步骤：第1步、把大枣洗净浸泡一小时备用。把粳米和糯米混合淘洗干净并用清水浸泡一小时。
十大最养胃的粥
沙参米粥具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。
八宝粥 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。