太极最精髓的一句话？西山应物会议中心

太极最精髓的一句话？只要做到以腰为轴有序转换，快慢相间，开合有变，动作才能做到上下相随，周身一家。

太极最精髓的一句话？

1，只要做到以腰为轴有序转换，快慢相间，节节贯穿，开合有变，动作才能做到上下相随，周身一家。

2，外三合就好像木工在竖门窗时，为了不变形，首先打个"X"来固定框架一样。