挖步为什么容易跟腱断裂？努瓦巴跟腱撕裂

挖步为什么容易跟腱断裂？挖步是一种运动动作，它本身并没有问题。挖步发力过程中会迅速拉长你的跟腱，导致跟腱不同程度的撕裂。跟腱断裂一般发生在加速和跳跃时有高负荷在跟腱上时发生。因此，如果你经常参与需要用到脚部力量的运动，如篮球、足球等。

1. 挖步为什么容易跟腱断裂？

挖步为什么容易跟腱断裂？

挖步是一种运动动作，它本身并没有问题。但是，挖步发力过程中会迅速拉长你的跟腱，导致跟腱不同程度的撕裂。跟腱断裂一般发生在加速和跳跃时有高负荷在跟腱上时发生。因此，如果你经常参与需要用到脚部力量的运动，如篮球、足球等，就需要注意保护好自己的脚部和跟腱。