可以晚上在被窝里体罚？一边体罚自己。就会马上进入睡觉的状态之中。然后不让他睡觉，因为大部分人一躺在床上一碰到书就会睡觉。而且这个体罚是非常有益于自己的体罚，忘记干某事(用铁尺打手心10下)\r\n答应的事情没有做到(在背上写\\“戴一整天不许摘下来)\r\n欺负他人(不准吃午饭)\r\n没有叠被子(背着被子蛙跳5圈并大喊\\“老师会告诉你该怎么办)\r\n嘲笑别人(把OK绷贴在嘴上。
自我体罚，可以晚上在被窝里体罚？
可以的。你可以在被窝的时候，一边看书，一边体罚自己。我们都知道，大部分人睡到床上，就会马上进入睡觉的状态之中。这个时候让他在床上看书，然后不让他睡觉，无疑是对他最大的惩罚。因为大部分人一躺在床上一碰到书就会睡觉。
而且这个体罚是非常有益于自己的体罚，因为这可以开拓你的大脑，学习到了书上的知识，又达到了你自我体罚的目的。
忘记干某事(用铁尺打手心10下)\r\n答应的事情没有做到(在背上写\\“我是混蛋”戴一整天不许摘下来)\r\n欺负他人(不准吃午饭)\r\n没有叠被子(背着被子蛙跳5圈并大喊\\“被子被子我爱你”)\r\n起晚了(很简单，老师会告诉你该怎么办)\r\n嘲笑别人(把OK绷贴在嘴上，嘲笑一句贴1小时)\r\n把别人惹哭(去切辣椒，切4个，必须呛得流泪才算完)\r\n不尊重长辈(把《劝报亲恩》背过，可以分条背，一次背6条)\r\n不懂礼貌(《礼仪常识全精通》这本书看完大体意思要能说出来并做到)\r\n没写作业(一门2元，全给父母，不准要回来)\r\n楼主，全手打，选我吧!
女生怎么无声自罚？
无声自罚是一种自我约束，自我管理的方法，每个人都会有失误犯错的时候，纯粹是自我原因造成的错误，会感到无比的自责。
女生也是这样的情况，因为一次粗心大意，造成无法挽回的损失，恨自已就会无声自罚，最常见的就是规定几顿不吃东西，或者是几个月不买衣服。有的会采取罚自己夜跑十天半月，来发泄自己的郁闷情绪！
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