西兰花的做法大全家常视频_西兰花的做法教程，全家人常吃！简单易学的西兰花做法，你值得拥有

西兰花做法大全家常炒菜

1、西兰花的炒菜做法：材料：西兰花、葱、姜等。＜br食材集合，胡萝卜切菱形片，西兰花掰小朵。

2、热油锅，爆香；倒入焯好的西兰花和山药片炒匀，加入盐调味即可。

3、做法 将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用。锅内添水烧开，放入西兰花、胡萝卜煮沸，捞出备用。[美食中国]炒锅注油烧至三四成热，放入腰果，炸至金黄色取出待用。

4、一棵西兰花掰成小朵，放淡盐水中浸泡十五分钟左右，同时准备蒜粒。浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水2分钟左右后捞出，水里放少许的盐和油，能保持西兰花翠绿的颜色。

焗西兰花的家常做法大全怎么做好吃视频

1、焗西兰花的做法步骤 备好食材：西兰花掰成小朵，马苏里拉芝士刨丝。

2、将做法保存到手机步骤 1烧滚水，放西兰花，然后下适量的盐和油，煮好后捞出备用 步骤 2把蒜头切碎，锅下油，爆香蒜头，放西兰花翻炒1分钟左右，然后按自己口味放入奶油，翻炒均匀。步骤 3 然后焗炉预热。

3、西兰花切成小块冲洗干净，盆子放入清水和盐浸泡20分钟。土豆去皮切片，入锅隔水蒸，需熟透变软。蒸好的土豆用饭勺背面压成土豆泥，加入少许盐，搅拌均匀。西兰花捞起沥干水备用。

4、-蒜蓉西兰花：将西兰花放入开水中焯烫至断生，捞出控水备用。锅中倒油，加入蒜末和红辣椒煸炒，炒香后放入西兰花，加盐和鸡精调味，快速翻炒均匀即可。2-咖喱西兰花：将西兰花焯水，控干备用。

5、番茄汁焗西兰花做法如下：主料：番茄汁80ml、西兰花200g 辅料：蒜2颗、盐10g 西兰花切小朵，洗净。水烧开放一点盐，放点橄榄油，西兰花入锅，煮一分钟，捞出来。热锅，少许油，五成热时蒜末入锅。

6、芝士焗西兰花的做法 想要吃的蔬菜都洗干净切好用水焯一下。焯时倒一点盐和油。请点击输入图片描述 过冷水沥干。防止变黄。请点击输入图片描述 如图。用料没有那么 标准化。按口味喜好。把盐放到 两大勺纯牛奶里准备。

辣西兰花的家常做法大全怎么做好吃视频

1、大火将锅烧热，待锅子热后倒入油，等看到油化开并开始冒泡时将切好的大蒜子和辣椒倒入，翻炒一会，放盐和生抽。之后如果口味吃的不咸的话就可以不用再加盐了。

2、准备好所有原材料：西兰花一颗、红辣椒一颗、瘦肉适量，蒜头两瓣。 西兰花要挑选那种新鲜嫩绿色的，才是好吃的。02 西兰花切成小块，然后再清洗一遍。

3、把西兰花切成一小朵一小朵，洗净放在菜筐里。把干的红辣椒切成小段，蒜瓣切成小片。青椒切成条或丝都可以。开火上锅，锅热后倒入食用油，油热就可以把切好的红辣椒放在锅里炒。

4、所需食材：红辣椒、西兰花、鲜虾。配料：食油、食盐、料酒、生抽、蒜、香油、糖。西兰花去掉根部，切成小块；蒜切沫；红辣椒切成菱形；鲜虾剥好备用。热锅放入凉油加热，放入西兰花翻炒后备用。

三米粥铺怎么样

1、三米粥铺的粥确实蛮好吃的，16年开了第一家分店的时候，我就赶去试吃了，大概是因为在上海已经很出名的原因，很多人都在排队等候。除了味道好之外，我爱吃它家的原因是三米粥铺的原材料都经过严格把关，所以吃的放心。

2、三米粥铺的清火白粥我经常点，比较健康，也卫生，青菜香菇粥确实挺香的。

3、三米粥铺。三米粥铺起源于上海，全国门店一共是1100家门店，而三叔粥铺是仿照三米粥铺开展而来。三米粥铺面对消费者保持着既能吃饱，又能吃好，价格还很实惠。

4、江川右和三米粥铺相比三米粥铺更好。三米粥铺于上世纪90年代在上海诞生，创始人张氏三兄弟，师从上海面点名师，潜心专研各类上海名点。

5、怎么说呢，这个其实要看个人的，三米粥铺的品牌资源是有的，并且可以给很多扶持，这个是自己单独做都不具有的，但能不能做的起来，跟个人的努力是分不开的。