西红柿，不就是我吗？
吃纯味西红柿吧，包管你不懊悔。
西红柿富含番茄红素，人体血浆中番茄红素含量越高，前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。此外，西红柿还含有香豆酸和氯原酸，它们在人体内有消弭致癌物的感化。西红柿更好炒着吃或食用番茄汁，生吃不如烹饪后的好。
西红柿富含番茄红素，人体血浆中番茄红素含量越高，前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。此外，西红柿还含有香豆酸和氯原酸，它们在人体内有消弭致癌物的感化。西红柿更好炒着吃或食用番茄汁，生吃不如烹饪后的好。选购西红柿必然要选鲜红色外皮的，其顶部不要凸出，因为凸出者是施放了动物激素的成果，故不宜吃。尚未成熟的青西红柿还有毒素，更不宜食用。
因为我把他吃了.
西红柿含苹果酸、柠檬酸、香茄碱和丰硕的维生素A、C、B族，及磷、钙、铁等。西红柿所含的营养成分以水分最多，为94%其次为维生素C和A ，且不容易被毁坏，操纵率高；别的微量元素总量非常高，品种特多，除钙、铁、磷外，还含有硼、锰、铜、碘。
西红柿的成效：西红柿含维生素A较高，能防治夜盲症、眼枯燥症及皮肤粗拙等，对长时间看电视引起的视觉怠倦也有必然的防治感化。
西红柿亦含有维生素P即芦丁，能防治高血压和动脉硬化。
西红柿所含谷胱甘肽有防癌和抗衰老的感化。
西红柿中的番茄果胶可降低动物血清胆固醇含量。
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