最近你的生活是否有会破坏你减肥计划的事情？如果你被生活中其他的一些大事分心，比如婚姻问题，工作压力，病痛或者财政危机，就等于你的计划一开始就宣告失败了！
梦雁婷的减肥博客
1、减肥最有效的方法是吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
英国外来妹网易博客减肥食谱
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
有没有关减肥的博客
，运动方式。根据自己喜欢的，还有场地，选择运动的方式~慢跑，快走，跳绳都是公认的减肥好运动。如果有条件，可以做有氧健身操。这是我正在做的有氧操http：//v.youku.com/v_playlist/f1217798o1p0.html 2，运动要求。
少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。
其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
朋友,你的博客谈减肥的问题很多
最近你的生活是否有会破坏你减肥计划的事情？如果你被生活中其他的一些大事分心，比如婚姻问题，工作压力，病痛或者财政危机，就等于你的计划一开始就宣告失败了！在开始之前，先让你的生活平静下来吧。
身边瘦的人吃饭都喜欢细嘴慢咽，不信你仔细观察，再去试试看。0水果含糖量很高，用它替代正餐不一定会肥，反倒会营养不良。0多吃疏菜能减肥，但别用大油炒。沙拉的话，别吃奶油类沙拉酱。
▲以前说过，我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。
选一个没有副作用并且减肥效果好的，也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐经典百合胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。
有一说一，坚持有规律的运动比什么减肥茶减肥药有用多了。坚持运动不但可以避免我们身体的脂肪堆积，还可以有效的消耗我们体内的热量和脂肪。