偏方改良版：早上吃一根香蕉、一颗白煮蛋配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡，偏方加强版：早上吃一根香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡，偏方破解：控制早餐内容，等于热量控制法，香蕉早餐减肥法： 这种减肥方法是从日本开始的，然后逐渐的在很多国家成为减肥的时尚，因为这种减肥方法非常的经济，不需要花很多钱，并且这种减肥方法不需要刻意控制食欲，所以，大多数人比较能够坚持，早餐：1碗香蕉酸奶粥+1个水煮鸡蛋，午餐：1碗香蕉酸奶粥+少量绿叶蔬菜，晚餐：2根香蕉+1杯牛奶，第五天：香蕉+酸奶，早餐：2根香蕉+酸奶200毫升，午餐：1碗香蕉酸
香蕉早餐减肥方法
偏方改良版：早上吃一根香蕉、一颗白煮蛋配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。偏方加强版：早上吃一根香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。偏方破解：控制早餐内容，等于热量控制法。
香蕉早餐减肥法： 这种减肥方法是从日本开始的，然后逐渐的在很多国家成为减肥的时尚，因为这种减肥方法非常的经济，不需要花很多钱，并且这种减肥方法不需要刻意控制食欲，所以，大多数人比较能够坚持。
早餐：1碗香蕉酸奶粥+1个水煮鸡蛋，午餐：1碗香蕉酸奶粥+少量绿叶蔬菜，晚餐：2根香蕉+1杯牛奶。第五天：香蕉+酸奶。早餐：2根香蕉+酸奶200毫升，午餐：1碗香蕉酸奶粥+1根香蕉，晚餐：2根香蕉+酸奶200毫升。
早餐吃香蕉酸奶沙拉取两根香蕉，200ml无糖低脂酸奶。香蕉去皮切成小块，然后与酸奶混合，做成一份香蕉酸奶沙拉。每天早餐吃一份，坚持3-5天。午餐吃香蕉燕麦粥取香蕉1根切丁，燕麦50克。
香蕉减肥法一周瘦10斤
1、如果一周连续每天在用餐前吃一根生苦瓜、或者就把苦瓜汁当作日常饮料，渴了就喝，瘦掉10斤是没有问题的。
2、香蕉减肥法 偏方：早上吃香蕉配白开水，香蕉无 *** ，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。偏方改良版：早上吃一根香蕉、一颗白煮蛋配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。
3、体重会有小幅度反弹。一周香蕉减肥法瘦10斤 “一周香蕉减肥法”是指前三天只吃香蕉和水，后四天“香蕉+“缓慢恢复饮食的减肥方法。此方法在三日减肥法的基础上，新增了一个复食期，能避免体重反弹。
4、三日香蕉减肥法瘦5斤“三日香蕉减肥法”是指每天吃香蕉不超过8根，一日三餐只吃香蕉和水，不进食其它任何事物。在结束后称体重可以瘦5斤左右，但是恢复饮食后，体重会有小幅度反弹。
5、香蕉对减肥有一定效果，因为热量含量不高，同时又富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。但是并没有科学依据能够证实吃香蕉可以三天瘦十斤。并且吃香蕉也有很多注意事项。如果一天只吃一两根香蕉，问题不大。
6、香蕉、醋以及红糖的香蕉减肥法秘方源自日本，每天在三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照这个方法坚持一个月，就可以轻8斤左右哟。
怎么吃香蕉减肥?吃香蕉减肥最快的速度
1、香蕉减肥方法香蕉沙拉这是香蕉减肥法最简单的做法。
2、第一天早餐：一根香蕉加一个鸡蛋午餐：香蕉加蜂蜜的水果沙拉晚餐：半根香蕉功效：第一天这样吃香蕉，有利于排毒、排便。
3、香蕉可可汁材料：香蕉半根，牛奶半杯，可可粉一大匙，冰块适量。做法：将香蕉去皮之后，切成段，与其他材料一起放入搅拌机打成汁即可。功效：不仅能够帮助改善粗糙肤质，还能帮助润肠通便，帮助身体排毒，保持苗条身材。
4、香蕉减肥的食谱香蕉沙拉把香蕉切成小块儿，然后拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香甜的香蕉料理就搞定了。如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝，一切视自己身边已有的材料而定。
5、香蕉减肥原理详解香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。