饭后两小时就可以开始各种体育运动了，按运动强度来说散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行，慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行，饭后多久可以运动 一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异，饭后半小时至一个小时可以进行，慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行，长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行，吃完饭后，大概一个小时左右才能运动，一般建议吃饭后，最好不要着急运动，吃饭后食物在胃肠道内堆积还没有来得及消化，吸
饭后多久才可以运动?
饭后两小时就可以开始各种体育运动了。按运动强度来说散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
饭后多久可以运动 一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。
饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
吃完饭后，大概一个小时左右才能运动。一般建议吃饭后，最好不要着急运动。吃饭后食物在胃肠道内堆积还没有来得及消化，吸收胃部需要不断蠕动收缩才能够促进食物消化。
在饭后1小时到5小时这个时间段里，食物大部分都消化了，可以进行慢跑、骑自行车等轻缓运动，不宜进行剧烈运动。晚饭后2小时，这个时候食物消化已经进入尾声了，可以进行一些强度较大的运动，如游泳、打球等。
饭后多久可以运动锻炼?
1、饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
2、吃完饭后，大概一个小时左右才能运动。一般建议吃饭后，最好不要着急运动。吃饭后食物在胃肠道内堆积还没有来得及消化，吸收胃部需要不断蠕动收缩才能够促进食物消化。
3、一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。
4、一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后5小时再进行。
5、一般至少要等饭后半小时才能运动，而且运动强度不宜过大，可以进行散步、快走、健身操等中低强度的运动。尤其是过去没有运动经历及体质较弱的人，最好是饭后0.5-1小时运动为宜。
6、饭后多久可以运动 按运动强度 散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可饭后一个小时至两个小时进行。
吃完饭多久可以运动?
1、饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
2、如果是想要进行较为剧烈的运动，建议在饭后1~2小时后再进行，如果是较为剧烈的运动最好是1小时后再进行，如果比较轻微的运动也最好是在半小时后再进行。
3、一般至少要等饭后半小时才能运动，而且运动强度不宜过大，可以进行散步、快走、健身操等中低强度的运动。尤其是过去没有运动经历及体质较弱的人，最好是饭后0.5-1小时运动为宜。
4、饭后多久可以运动 按运动强度 散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可饭后一个小时至两个小时进行。
5、一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后5小时再进行。
吃饭后多久可以运动
饭后两小时就可以开始各种体育运动了。按运动强度来说散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
在饭后1小时到5小时这个时间段里，食物大部分都消化了，可以进行慢跑、骑自行车等轻缓运动，不宜进行剧烈运动。晚饭后2小时，这个时候食物消化已经进入尾声了，可以进行一些强度较大的运动，如游泳、打球等。
饭后多久可以运动 一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。
饭后多久可以运动
1、饭后两小时就可以开始各种体育运动了。按运动强度来说散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
2、饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
3、饭后多久可以运动 一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。
4、吃完饭后，大概一个小时左右才能运动。一般建议吃饭后，最好不要着急运动。吃饭后食物在胃肠道内堆积还没有来得及消化，吸收胃部需要不断蠕动收缩才能够促进食物消化。
5、在饭后1小时到5小时这个时间段里，食物大部分都消化了，可以进行慢跑、骑自行车等轻缓运动，不宜进行剧烈运动。晚饭后2小时，这个时候食物消化已经进入尾声了，可以进行一些强度较大的运动，如游泳、打球等。
6、一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后5小时再进行。