当然不可以，早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位，所以不要用不吃早餐的方式去减肥了，2、对减肥没有任何的效果很多人在减肥的时候，采取一些比较极端的方式，想要控制自己的饮食或者是不吃早饭、不吃晚饭，小编觉得这种身法对身体伤害是非常大的，如果想让身体维持在健康的水平，那么大家一定要吃饭，3、不吃早餐，减肥效果肯定是有的，但是这种减肥方法是非常不健康的，早餐对我们身体是非常重要的，能够帮助我们吸收更充足的营养物质，并且早餐对于维护我们的身体健康是必须的。
每天都不吃早饭会瘦吗?
不吃早饭发胖还是变瘦 不吃早饭不仅不会变瘦，还有发胖的风险。很多人以为不吃早饭减少热量的摄入就可以达到减肥的效果，但其实长期不吃早饭反而会导致变胖。有研究表明，经常不吃早餐的人，其肥胖率会比其他人还要高。
不吃早餐，会瘦，但是会导致记忆力下降。大脑能量来源主要是葡萄糖，而葡萄糖的来源主要是肾脏，不吃早餐，肾脏为了保存能量会运作很慢或不运作，久而久之，因大脑能量不足，导致注意力不集中，记忆力下降。
不吃早饭不能减肥。不吃早餐打乱了生理循环更容易发胖。
不吃早餐，在理论上不能起到减肥的作用，而且长期的早上不吃早餐，对于人体的危害也很大，可能会引起消化道疾病，所以并不建议减肥的人群不吃早饭，减肥需要健康的方式。
不吃早餐可以减肥。但是一个人如果不吃早餐，到中午就会产生强烈的饥饿感。而空腹时身体内存储能量保护功能就会增强，吃下去的食物最容易被吸收，容易形成皮下脂肪。
减肥时最不能碰的就是高脂肪食物。其实减肥对吃早餐没有太大影响。早餐的最佳时间是早上7点，午餐的时间是下午12点以外的5个小时。如果中间什么都不吃，早餐就会完全消化。
在家里如何快速减肥
1、如何在家里减肥瘦身呢？利用家居、房间减肥（1）卧室：温软床铺不只是用来睡觉滴1）仰卧提臀身体仰卧于靠近床的地板上，双脚踏于床沿，腿弯屈，手臂紧贴体侧。双脚脚跟支撑用力，再将臀部抬起，越高越好。
2、家里运动减肥有哪些方法3 地板运动 俯卧撑和仰卧起坐可以说是最简单有效的减肥运动了，而且无论如何也不会算是过时的两种有效瘦身运动。
3、运动与饮食相结合才是真正见效最快的减肥方法，不仅可以帮助你消耗身体里的卡路里，让你迅速的瘦下来，还不会出现不该瘦的地方瘦下去，该瘦的地方没有瘦下去这样的事情。
4、在家如何运动减肥 床上晨操 瘦身效果：锻炼深层肌肉，多耗10大卡 醒来的.时候慢慢坐起，不要用手撑；双腿伸直，身体向前弯，直到感觉背部和腿后肌稍微拉紧。稍停，用腹肌力量躺下，休息片刻，重复做两次。
5、颤抖健身。这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上（或地板上），枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止一分钟之后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。
不吃早餐对减肥有帮助吗?如何科学地进行一日三餐?
1、不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
2、对减肥没有任何的效果很多人在减肥的时候，采取一些比较极端的方式，想要控制自己的饮食或者是不吃早饭、不吃晚饭，小编觉得这种身法对身体伤害是非常大的，如果想让身体维持在健康的水平，那么大家一定要吃饭。
3、不吃早餐，减肥效果肯定是有的，但是这种减肥方法是非常不健康的。早餐对我们身体是非常重要的。能够帮助我们吸收更充足的营养物质。并且早餐对于维护我们的身体健康是必须的。