①具有养肤生肌袪除胃炎之功效；②化解肾胆结石；③参加和改善生化作用，增强酶的活性：降血脂、降血压，使心脑动脉粥样硬化症减轻和消失，改善了人体细胞的内外环境，有利于营养物质的交换，改善了蛋白质的空间结构，增强了许多酶的活性，改善了脂质代谢，降低了血中胆固醇和甘油三脂，长期饮用可以治疗和预防动脉硬化症，巴马山泉水是一种弱碱性水，这种水喝了可以促进血液的循环，增强细胞的活性，有助于防治各种疾病的产生，同时，巴马山泉水也含有很多丰富的矿物质元素，为我们的身体提供必须的微量元素。
巴马长寿汤怎么做?要简单做法
1、巴马火麻汤：巴马火麻壳硬而脆，去壳后得到火麻仁，火麻仁做成的“长寿汤”，富含油脂，汤鲜味美，爽口嫩滑。油包肝：用猪肝、猪油、香葱等做主料。
2、长寿汤的具体做法就是，将火麻仁磨成浆，然后在锅里熬熟 再放入各种蔬菜。巴马人，平时的饮食以素食为主，只有过节的时候才会吃点肉，一般是每天两顿饭，每餐都吃7 8分饱。
3、鸡腿洗净斩块，鸡脚剪去脚趾，锅内煮开水，放入鸡脚，鸡脚煮2分钟入血水，取出冲洗干净备用。
4、准备火锅丸子和鱼干，冲洗干净，待用。准备长寿面、核桃姜油、生姜、大蒜。在锅体内注入适量清水烧开，加入生姜、大蒜、鱼干、火锅丸子滚沸后煮约两三分钟。
5、做法 鱼洗净后将鱼肉片下，切成鱼片，鱼片加盐并裹上蛋清、生粉上浆。鱼头、鱼骨装入另一碗中备用。酸菜、葱洗净、切成段。老姜洗净切片。泡椒、干辣椒切成段。
6、火麻粥：在煮熟的粥中加入适量火麻汤煮沸即可(亦可加肉类和新鲜蔬菜)是老少皆宜的营养美食。
减肥汤的做法大全家常
1、做法：丝瓜去皮洗净、切条状；排骨切块后洗净，放入滚水川烫备用。全部材料放入滚水中，先用大火煮十分钟，再转小火煲煮两小时，加入盐调味即可。
2、菌菇蔬菜汤。金针菇200g，滑子菇100g，玉米棒1个，香菇100g，芹菜叶一小把，盐适量。
3、做法： 丝瓜去皮洗净、切条状；排骨切块后洗净，放入滚水川烫备用。 全部材料放入滚水中，先用大火煮十分钟，再转小火煲煮两小时，加入盐调味即可。
4、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。
喝巴马水的好处?
①具有养肤生肌袪除胃炎之功效；②化解肾胆结石；③参加和改善生化作用，增强酶的活性：降血脂、降血压，使心脑动脉粥样硬化症减轻和消失。
改善了人体细胞的内外环境，有利于营养物质的交换，改善了蛋白质的空间结构，增强了许多酶的活性。改善了脂质代谢，降低了血中胆固醇和甘油三脂，长期饮用可以治疗和预防动脉硬化症。
巴马山泉水是一种弱碱性水，这种水喝了可以促进血液的循环，增强细胞的活性，有助于防治各种疾病的产生。同时，巴马山泉水也含有很多丰富的矿物质元素，为我们的身体提供必须的微量元素。
秋季怎么吃减肥又养生?这些减肥养生粥秋季快吃起来吧!
秋季减肥养生粥食谱小白菜木耳粥原料：木耳30克、小白菜250克、糯米100克。
豆浆燕麦粥：抑制脂肪生成 做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。
蜜豆南瓜粥 南瓜100克、米饭1碗、蜜红豆50克、白砂糖少许、水适量。南瓜去籽，去皮，洗净切小块，锅中放水，烧开后加入剩米饭把米饭用勺子捣开。加入一半的南瓜和蜜红豆，煮开，把南瓜煮的软烂，捣碎。