原因有很多，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积，②肌肉痉挛，③肌纤维或结缔组织损伤，④其他因素，如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛，建议 休息，对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，手臂酸痛这种症状多是由于长期的从事某项活动造成肌肉劳损，或者是手臂的血管受压，从而影响血液供应，或者是肩周炎、颈椎病等都可以造成手臂酸痛的现象，且晚上症状明显，应考虑以下情况： 肩臂肌肉痉挛： 肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。
手臂肌肉痛是怎么回事
原因有很多。主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。建议 休息，对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。
手臂酸痛这种症状多是由于长期的从事某项活动造成肌肉劳损，或者是手臂的血管受压，从而影响血液供应，或者是肩周炎、颈椎病等都可以造成手臂酸痛的现象。
且晚上症状明显，应考虑以下情况： 肩臂肌肉痉挛： 肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。
肌肉酸痛还可以继续训练吗?
健身练的肌肉酸痛，还可以继续练。肌肉酸痛并不一定是锻炼有无成效的指标。威廉·尚科尼为我们解释，造成肌肉酸痛的原因有很多，不经常锻炼、提高锻炼强度、在停止锻炼一段时间后重新开始锻炼等原因都可能引起肌肉酸痛。
肌肉酸痛是否可以继续训练，需要根据具体的情况来判断。 如果是因为乳酸堆积引起的肌肉酸痛，可以继续锻炼，但需要注意适当休息。乳酸堆积通常是因运动强度过大或运动时间过长导致，可以通过热敷、按摩等方式缓解酸痛。
可以继续练。肌肉酸痛并不一定是锻炼有无成效的指标。造成肌肉酸痛的原因有很多，不经常锻炼、提高锻炼强度、在停止锻炼一段时间后重新开始锻炼等原因都可能引起肌肉酸痛。
运动完之后肌肉酸痛应该休息，不宜再过度活动。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。
肌肉痛是怎么回事
过度劳累。比如长时间从事重体力劳动的患者，由于劳动的过程中肌肉长时间处于紧绷状态，因此会出现肌肉断裂、拉伤、劳损等情况，进而引起肌肉酸疼，同时还会伴有僵硬感。乳酸堆积。
它主要是由病毒感染引起的。病毒感染很容易导致发烧。患者还可能出现一系列关节痛、肌肉痛等。例如，普通病毒性感冒会导致全身肌肉疼痛。
过度劳累：肌肉经常出现酸痛，最常见的原因是肌肉劳累，主要是由于长时间的过度劳动或者是运动过量，使肌肉出现大量的酸性代谢产物堆积，从而引起酸痛的临床症状。症状反复发生，会影响病人的日常生活，导致负重行走障碍。
四肢肌肉酸痛是运动损伤最常见的原因，老人颈椎退行性变压迫神经也能引起上肢肌肉酸痛。日常生活中的一些小疾病也会导致全身肌肉酸痛，比如感冒、发烧等等，都知道这些疾病治愈后酸痛就会消失。
快速解决肌肉酸痛!缓解运动疲劳!
第适当休息：运动之后如果有出现肌肉酸痛的现象，大家首先要做的就是尽可能多休息，这样才能够帮助改善局部肌肉酸痛的症状。第补充能量：运动出现肌肉酸痛的情况后，也可以通过补充能量的方式来进行改善。
对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。
可以热敷按摩膏药理疗药物的热敷热毛巾热敷热水浴，有利于乳酸排出可以缓解运动后肌肉酸痛。
最近自己的全身肌肉疼痛,这是什么原因?
1、：50 临床上我们常常见到肌肉酸痛的病人，可以是内科疾病，也可以是外科的疾病。内科疾病，比方说这个人发生了感冒，会出现全身的疼痛，吃一点药物解热镇痛，病人可以得到缓解。
2、它主要是由病毒感染引起的。病毒感染很容易导致发烧。患者还可能出现一系列关节痛、肌肉痛等。例如，普通病毒性感冒会导致全身肌肉疼痛。
3、引起全身肌肉酸痛的原因有很多，最常见的是因为运动过度导致的，运动时体内会产生乳酸，在运动停止后因堆积的乳酸较多，会引起全身的肌肉酸痛。
4、延迟性肌肉酸痛观点认为：训练时肌纤维损伤，刺激了痛觉神经，以及肌纤维损伤引起的轻微炎症产生的。训练完的隔天全身肌肉酸痛是这个原因。
5、不明原因的长时间肌肉疼痛还可能意味着患有纤维肌痛综合征。美国风湿病学会称，纤维肌痛综合征是一种慢性神经系统疾病，会导致肌肉和关节的广泛疼痛和压痛。