初学者学习鬼步舞该怎么做（初中生）？鬼步舞基础动作奔跑步个人技巧，超详细？
我很喜欢鬼步舞，也想自已在家学，开始在抖音上搜索视频，找到自已喜欢的有感觉的下载，先学一个想学的动作，把视频放慢镜头，一点一点的看，边看边照葫芦画瓢，高难度的动作，就把画面按静止对照着里面的人摆好姿势，再一点点地学，兴趣是最大的老师，就这样，我把鬼步舞的基本动作学得差不多了，正宗鬼步舞初学入门基本步？鬼步舞初学入门基本步包括鬼步走、左右蹲、支配凳、马步、跨步、抖腿、高低跳、转身步，鬼步舞入门十六步基本步法鬼步舞20个基本步全套加长版鬼步舞6个基本动作慢动作教程鬼步舞入门基本步法十二步鬼步舞侧滑的基本步伐教程鬼步舞初学步法入门0基础
初学者学习鬼步舞该怎么做（初中生）？
1、刚接触鬼步舞的人一定要有一个心理准备，因为这种舞蹈看似简单，其实真正学起来不会如意的。
2、前几天可以适当的做一些肌肉拉伸运动，做做体能动作，提高肺活量，刚开始的前几天你的腿会痛（取决于个人和练习程度），不过坚持两三天就好了，不要越痛越懒。
3、时间没有特殊限制，累了就歇歇。体能感觉提高以后开始学习曳步舞基础动作，原地奔跑、侧滑、旋转等，在学会之前时间自由控制。
4、掌握了简单的基础步伐了，接下来就是需要练习和控制的阶段了。控制动作不要出错，练习熟练程度，那么就要有一个合理的规划以及体能分配了。刚开始可以每天两个小时，或者一个小时，不过一定不要低于一个小时，因为这个时候最容易产生肌肉记忆，所以要把握这个可控的机会，强调自己不要出错，练习的时候分时间段，比如说练十分钟，休息五分钟，这样以此类推的。
鬼步舞基础动作奔跑步个人技巧，超详细？
抬起左腿，成弓步悬腿。弓步尽力弓向直角。与此同时，右腿后滑半步，记得要同步进行。左腿向前放下，与此同时，右脚再次向后滑行半步。记得是借左腿放下的力量，使得右脚同时向后滑行，重心在两腿之间，偏向前方。
抬起右腿，成弓步悬腿。与此同时，左腿后滑半步，记得要同步进行，右腿向前放下，与此同时，左脚再次向后滑行半步。记得，是借右腿放下的力量，使得左脚同时向后滑行。重心在两腿之间，偏向前方。
进入下一个循环。速度可以慢慢加快。
速度加快的技巧是：弓步悬腿快速落地，如果熟练的话，可以尝试弓腿伸直后不落地，踏空后就向后滑半步，同时抬起另外一个弓步悬腿。这样可以加快速度。初学者还是要多加练习，踏上节奏奔跑步最基础，一定要打好基本功。
注意滑两个半步，弓腿快速落地技巧。
女生零基础在家自学鬼步舞？
我很喜欢鬼步舞。也想自已在家学。
开始在抖音上搜索视频，找到自已喜欢的有感觉的下载。
先学一个想学的动作，把视频放慢镜头，一点一点的看，边看边照葫芦画瓢，高难度的动作，就把画面按静止对照着里面的人摆好姿势，再一点点地学。
兴趣是最大的老师，就这样，我把鬼步舞的基本动作学得差不多了。
正宗鬼步舞初学入门基本步？
鬼步舞初学入门基本步包括鬼步走、左右蹲、支配凳、马步、跨步、抖腿、高低跳、转身步。
鬼步舞入门十六步基本步法
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鬼步舞入门基本步法十二步
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