1、危害一：引起腹泻左旋肉碱在人体肝脏和肾脏中产生，储存在心，脑，肌肉等出，它需要靠肾脏平衡，并在肾脏高度储存，肝肾功能不好的人吃左旋肉碱后会出现不良反应，甚至病变，而当减肥者过度服用时，会出现腹泻症状，2、左旋肉碱本身为无毒物质并且来源可靠、非化学成分，但使用左旋肉碱可能出现心跳加快、头晕、腹泻等副作用，3、左旋肉碱的危害影响睡眠和心率左旋肉碱对人类身体有明显的危害，其实它就是一种变相的兴奋剂，会让人们的精神处于兴奋状态，平时人们服用以后会影响睡眠质量，容易让人们出现失眠和多梦等不良症状，4、副作用左旋肉碱其实是存在一些副作用的，一般来说。
左旋肉碱有什么危害?左旋肉碱副作用?
1、危害一：引起腹泻左旋肉碱在人体肝脏和肾脏中产生，储存在心，脑，肌肉等出，它需要靠肾脏平衡，并在肾脏高度储存，肝肾功能不好的人吃左旋肉碱后会出现不良反应，甚至病变，而当减肥者过度服用时，会出现腹泻症状。
2、左旋肉碱本身为无毒物质并且来源可靠、非化学成分，但使用左旋肉碱可能出现心跳加快、头晕、腹泻等副作用。
3、左旋肉碱的危害影响睡眠和心率左旋肉碱对人类身体有明显的危害，其实它就是一种变相的兴奋剂，会让人们的精神处于兴奋状态，平时人们服用以后会影响睡眠质量，容易让人们出现失眠和多梦等不良症状。
4、副作用左旋肉碱其实是存在一些副作用的。一般来说，左旋肉碱减肥副作用最常见的就是心跳加快、头晕、心慌。由于这种药物的主要作用就是快速燃烧脂肪，释放出来热量，起到减肥的效果。
左旋肉碱品牌的作用及其优势
1、左旋肉碱主要用于减少脂肪、抗疲劳及增强耐力。因为其安全无副作用而深受运动界的人喜爱。在市场上已经被用来作为减肥产品的主要成分。下面就由我为大家介绍下左旋肉碱的功效和作用，希望对大家有帮助。
2、普丽普莱左旋肉碱普丽普莱左旋肉碱是一种具有代表性的左旋肉碱产品，其成分通过了美国FDA认证，是一种对人体具有减肥作用的天然营养素保健产品。服用后，通过运动的配合以及适量的水分补充，能够达到很好的减肥效果。
3、减肥瘦身 左旋肉碱在人体中发挥的是运载酶的作用，能促进脂肪进入线粒体进行氧化代谢，释放能量，是脂肪的运转载体，有减肥功效，并且，这种减肥类食物对身体几乎没有副作用。
左旋肉碱是什么?
1、左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源。
2、左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。
3、左旋肉碱是什么东西 左旋肉碱是一种营养素，又称肉毒素，在成人体内可以合成，但婴儿体内不能合成或者合成速度不能满足自身的需要，可通过膳食摄取，左旋肉碱是一种类维生素营养素，又叫维生素BT。
4、左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。
左旋肉碱什么时候吃?左旋肉碱什么时候吃效果最好?
每日补充左旋肉碱0.5－1克（每天用量少于250毫克时效果不明显），分次在早、午餐前或运动前30分钟服用是安全而有效的。配合低脂、低碳水化合物饮食（不超过总热量的50％），可获得理想的减肥效果。
饭前饭后半小时都可以服用，应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量。
第二，服用左旋肉碱要想效果比较好，建议在餐前或运动前一个小时使用左旋肉碱，最好的持续性的有氧运动，比如快走，慢跑，跳操等。
通常建议随餐服用，或者在运动之前一小时服用，效果更佳。另外，就是不要跟大量氨基酸一起服用，氨基酸可能抑制左旋肉碱的吸收，导致浪费，不见减肥效果。
左旋肉碱通常在运动前一小时左右服用，效果较好。
左旋肉碱的危害有哪些
这些物质在人体内大量积累，可能就会导致人体出现休眠问题，尤其是有些人可能会出现失眠，在这种情况下一定要注意，对于左旋肉碱的使用一定要注意量。任何的保健品，她也是有一定副作用的，所以说大量服用可能会导致失眠。
左旋肉碱的危害影响睡眠和心率左旋肉碱对人类身体有明显的危害，其实它就是一种变相的兴奋剂，会让人们的精神处于兴奋状态，平时人们服用以后会影响睡眠质量，容易让人们出现失眠和多梦等不良症状。
心跳加速 喝了左旋肉碱咖啡之后，可能会出现心跳加速的情况，导致这种情况产生的原因主要是因为服用过量导致的，此外，含有某种减肥成分也会导致心跳加速。
左旋肉碱的危害有哪些呢？下面一起来了解。副作用左旋肉碱其实是存在一些副作用的。一般来说，左旋肉碱减肥副作用最常见的就是心跳加快、头晕、心慌。
下面我就来说一说左旋肉碱对身体都有什么坏处。不好之一：服用左旋肉碱失眠是它的副作用来的。左旋肉碱的唯一副作用是：在夜间太晚的时间服用，你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠。所以你只要不在晚上服用就不会失眠了。
危害一：引起腹泻左旋肉碱在人体肝脏和肾脏中产生，储存在心，脑，肌肉等出，它需要靠肾脏平衡，并在肾脏高度储存，肝肾功能不好的人吃左旋肉碱后会出现不良反应，甚至病变，而当减肥者过度服用时，会出现腹泻症状。
左旋肉碱
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5－100毫克的左旋肉碱。
左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源。
左旋肉碱是什么东西 左旋肉碱是一种营养素，又称肉毒素，在成人体内可以合成，但婴儿体内不能合成或者合成速度不能满足自身的需要，可通过膳食摄取，左旋肉碱是一种类维生素营养素，又叫维生素BT。
左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。
左旋肉碱，L-carnitine，又叫L-肉碱，中文译做卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。红色肉类是左旋肉碱的主要来源，也就是说左旋肉碱是从肉中分离出来的氨基酸衍生物，所以叫“肉”碱。