蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”，蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿，由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”，中文名蝶泳外文名butterfly stroke别名海豚泳要领胸腋下压，肘尖相离发展历程蛙泳演变而来属性竞技游泳释义游泳的一个泳姿蝶泳的正确姿势？
蝶泳教程？
头在水中保持垂直向水下看，双脚要并在一起，两个脚尖稍微内踢，双脚下压给予了臀部提升的动力。
在上身抱水后准备呼吸同时，臀部、大腿、小腿要保持弯曲状态，伴随手臂划水一次，腿部打水一次，也可以两次。
双腿并拢打水时双手露出水面向前方划臂入水，拇指先入水，并将肩膀完全打开，胳膊入水后，肘部立刻进入弯曲…
蝶泳标准？
蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。
蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
中文名
蝶泳
外文名
butterfly stroke
别名
海豚泳
要领
胸腋下压，肘尖相离
发展历程
蛙泳演变而来
属性
竞技游泳
释义
游泳的一个泳姿
蝶泳的正确姿势？
1.入水后向外分开时手心转向侧外，然后转向侧下进行划水，这时保持高肘姿势
2.并开始由前向后，由外向里划水，划至腹下时肘关节弯屈程度达到最大，两手相距很近。
3.接着向后向外推水结束臂的划水动作。两手在大腿两旁借助于划水的惯性出水。
1.身体姿势 蝶泳的每一个动作从开始至结束,都是俯卧水中,臂、腿伸直并拢。游蝶泳时,身体各部分由于波浪动作而上下起伏,没有固定的身体位置,两臂和两腿的动作在同一水平面内同时进行。躯干的波浪动作有利于保持较高的身体...
2.躯干和腿部动作 蝶泳的鞭状打水动作,是由躯干发力,经过髋、膝、踝关节的动量传递,并且与躯干动作协调配合完成的。蝶泳时腿的动作由...
3.学习蝶泳的两个难点 配合动作的节奏、腰腹部发力的波浪运动
1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。
2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。
3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。
4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。
5、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。
6、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。
7、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作
8、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。
9、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。
学习蝶泳的好处和坏处？
蝶泳是游泳的一种，它的方式犹如蝴蝶而得名，但是关于蝶泳方面，由于其使用的方式与力度会与一般的游泳不同，对于人的体力等方面，都有一定的要求，它的方式对于一些体弱或者是心脏等方面较为薄弱的人群来说，是会导致颈椎及心脏等方面带来一定的冲击，会使身体的关节与肌肉方面带来一定的影响，轻者损伤，而重者可以会给身体带一些并发症，使用蝶泳一定要进行正确的指导，否则会得不偿失，还会使身体带来一定的负担，这也是违背了蝶泳的初衷，不仅带不来健康，反而还会影响于身体，因此，需要特别的注意，避免给身体带来困扰。
蝶泳速度紧次于自由泳的泳姿，游好了非常好看，他主要练人的腰椎，腰不好的人学学蝶泳有好处，同时也锻炼人的心肺功能，血管的弹性，坏处是游得过多，体能消耗过多，容易透支！