羽毛球网球乒乓球哪个适合女生学习?网球与羽毛球孩子学习哪个好?

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这个是取决于个人爱好的, 羽毛球比较轻,但是对速度有很高的要求, 因为羽毛球在场地跑动的速度是网球的4倍, 腿部肌肉要天天磨练, 跳跃要用到腰部的力量, 网球比羽毛球重1些,手部和肘部力量要大 速度要求也还算高, 乒乓球 动作要灵巧1些, 反应要快, 应变能力要好 如果只是练着玩的话,1要看个人爱好,2要看身体水平 , 女孩子还是不要练习过久,又累又对身体有侵害,稍微就好 网球与羽毛球孩子学习哪个好?
  1. 羽毛球网球乒乓球哪个适合女生学习?
  2. 网球与羽毛球孩子学习哪个好?

羽毛球网球乒乓球哪个适合女生学习?

这个是取决于个人爱好的, 羽毛球比较轻,但是对速度有很高的要求。 因为羽毛球在场地跑动的速度是网球的4倍。 腿部肌肉要天天磨练。 跳跃要用到腰部的力量。

网球比羽毛球重1些,手部和肘部力量要大 速度要求也还算高。 乒乓球 动作要灵巧1些。 反应要快。 应变能力要好 如果只是练着玩的话,1要看个人爱好,2要看身体水平 。 女孩子还是不要练习过久,又累又对身体有侵害。稍微就好

网球与羽毛球孩子学习哪个好?

这需要看孩子的年龄,如果5岁开始学习的话,学习羽毛球比较好,10岁开始学习的话,学习网球比较好。

第1:羽毛球适合于男女老幼,运动量可依据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特征而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行磨练,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培植青少年自信、勇猛、果敢 等优良的心理水平 。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行磨练,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、伸展关节的目标,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行磨练,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培植他们不畏困难、不怕食苦、不甜落后的品行。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及型。

第2:打网球能提高注重力、减少压力和焦虑、延缓认知衰退、提高生理和心理的适应能力。打网球本身不能使学习成果 提高,但它能在心理、生理和行为方面,使学生处于最有利于学习的状态,如在打网球过程中,注重力必须高度集中才能打好网球,这无形中能培植青少年的注重力,这种注重力能迁移到学习的注重力,从而促进学习效率的提高.

网球是1项高雅、文明的绅士运动,打网球能规范学生的思想模式和道德、行为准则,强化身心。学网球不光要学技术,更重要的是学习网球的文化还有如何做人及做怎样的人,学网球的过程也是心灵净化的过程。


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