自由泳教学视频(尤其是通风)？
用手抓住游泳池，让身体漂浮在水面上（头低在水里），然后开始打腿。在打腿的同时，试着把头转向肩膀的方向（两边的呼吸）。记住咬肩膀呼吸，而不是抬起头。转动时不要太大，以确保嘴能暴露在水面上。再试几次，然后慢慢地试着放开你的手，用水呼吸
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自由泳教学视频(尤其是通风)？
用手抓住游泳池，让身体漂浮在水面上（头低在水里），然后开始打腿。在打腿的同时，试着把头转向肩膀的方向（两边的呼吸）。记住咬肩膀呼吸，而不是抬起头。转动时不要太大，以确保嘴能暴露在水面上。再试几次，然后慢慢地试着放开你的手，用水呼吸