凉薯可以煮粥吗？
可以
在煮粥食时凉薯食起来味道也是非常美味的，它不仅仅可以弥补我们身体中所需要的1些营养元素，比如说有优质蛋白，还有1些淀粉，维生素等，它作为1种低热量的食物，特别适合减肥期间人们的使用，完全可以将他代替其他的主食来食，所以说我们将凉薯做成粥来饮，是非常健康的，而且适用人群非常广泛，下面就来跟大家介绍1道凉薯粥的做法。
我们可以将凉薯和莴笋煮在1起，食起来味道不仅仅鲜美，而且营养价值高，我们可以预备1些新奇的凉薯，将它清洗干净之后，把皮削下来，切成均匀的小块状，然后再预备1些白菜，将它撕成小碎的外形，再预备1些新奇的莴笋，将它往皮之后放在流动的水下，清洗干净，然后再切成一片一片，我们预备1些大米或者糯米，放进1个盆中，浸泡半个小时左右的时间，然后锅中添进适量的温水，再将大米放进往，等大米粥烧开之后，我们再将切好的凉薯和莴笋1起放进往，等他们煮熟之后，这时候粥就出现香味，我们再将切好的白菜放进往，再煮30分钟左右的时间，再加进食用盐就可以捞出来食了。
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