湖北干锅花菜家常做法?
原料:
半菜花,红辣椒5、6根,腊肉1块,郫县豆瓣酱1勺,永川豆豉1勺,酱油5毫升、蒜7、8瓣,半根青蒜。
1、洗菜花,用小苏打泡1下去除农药,掰小块
2、烧1锅热水,放几滴油和1勺盐,倒入花椰菜,2分钟后取出,立即放入冰水中,换水两次,直到浸泡花椰菜的水冷却,然后取出沥干水分;
3、辣椒洗净切椒圈待用,蒜切成片,小蒜瓣不用切待用。青蒜洗净后,切碎
4、腊肉用水煮半小时,最好是肥料部位。煮熟后,切成小块备用
5、将少量油放入热锅中,放入切成片的培根中,用小火慢慢炒成油后的焦黄色,放入1勺郫县豆瓣中,用小火慢慢炒红油,放入1勺永川豆豉,慢慢炒香,倒入蒜片,出香后,放入辣椒圈翻炒1次,倒入菜花,开火,倒入少量料酒和酱油,快速翻炒,使汤收到少量后,加入少量盐,撒上青蒜。
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