芝根芝底意面热量?
100克含热量大约350大卡;用料
意大利面 20克,
培根 1片,
鸡蛋 1个,
芝士片 1片,
洋葱 1/4个,
干红椒粉 1撮,
生抽 1勺,
黑胡椒粉 适量,
盐 适量,
做法步骤
1、食材预备。
2、培根切丁,洋葱切丝,鸡蛋打散。
3、或者加水煮开,放意面煮8分钟。
4、锅中少量油,煸香洋葱和培根。
5、倒进打散的蛋液,微微凝聚 后开始搅拌。
6、稍微搅拌至鸡蛋变成1块1块的炒蛋就好。
7、放进煮好的意面,加1片芝士片,加进生抽、盐和黑胡椒调味,撒干辣椒粉拌匀就可以。
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