鱼油什么时候吃比较好？，关于鱼油何时食用的最佳时机，从健康到饮食指南

鱼油什么时候食比较好？

饭后

鱼油最好在饭后服用。鱼油是鱼类中的1种油性物质，其是很多人都会食用的1种保健品，它营养丰盛，富含有许多的对人体有益的成分。

最好在两餐之间弥补，以最大限度地提高鱼油的生物利用度。