南瓜子的热量高吗？

南瓜子的热量高吗？

每100g南瓜子的热量是600大卡左右，要知道每100g苹果的热量是50大卡;鸡蛋的热量是144大卡;蛋糕的热量是350大卡;巧克力的热量也才586大卡。食100g南瓜子的热量就相当于食掉1200g苹果的热量，所以南瓜子虽小，热量可不低。