凉拌龙水菜的好食物的秘诀？
以下是所需材质的说明。
龙水菜、小米辣、大蒜、香菜、黄瓜、胡萝卜、油煎、香醋、糖、生菜、香油
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1、先将龙水野菜放入冷水中浸泡两个小时，1浸泡它，2浸泡盐分。小米打上辣茶后，将辣椒环切成片放入碗中。再把大蒜压扁，把蒜末放入碗中。把胡萝卜和黄瓜切成相同的丝。洗干净后的香菜切成小块，一发放在盘子里准备
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2.在蒜末碗中洒上热油，提香，加1勺辣油，1勺糖，生菜，香醋，香油，油2大勺，拌匀，备用。到了用水采布的时间，就会变大，用剪刀把太长的切成小段。
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3.沥干用水菜水分，放入大碗中，加入黄瓜丝、胡萝卜丝，搅拌均匀后放入香菜，腌制10分钟即可食用。
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4.龙须菜脾气甜凉，有帮助消化、解滞、消胃、止血的功效。高血压患者的常食有助于降低血压。
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