烤箱能将哪些好食物变成简单、便宜的食物？
烤箱的使用可以做出很多好的食物，烤箱+锡纸是一种健康营养的烹饪方法，无论肉，蔬菜，海鲜等，都可避免水流失，保持食材的原味和颜色。喜欢的人试试吧！烤鲈鱼1，将洗净的鲈鱼身体两边切3刀，用盐和料酒腌制片刻，然后在鲈鱼身上蘸干淀粉。
2、五成热油锅，将鲈鱼炸成两面金黄色。
3.在油锅中加入衍生姜蒜、豆酱，以及切碎的芹菜、红辣椒精、料酒、糖和适量水，加入鲈鱼烤5，6分钟。
4.将烤箱预热200度，将鲈鱼和油锅的材料放入银池内，用银纸包好，放入烤箱中，5分钟后即可取出。烤鸡翅1，先切衍生姜蒜，
2.在空碗里，加入生出1大勺、蚝油1大勺、蜂蜜1大勺、料酒2大勺、盐和胡椒粉，将切碎的衍生姜蒜倒入碗中搅拌。
3.将洗净的鸡翅切成小块，调味后，在进取2的调料碗中浸泡了1晚。
4、用盐腌制的鸡翅放入锡纸上，加入1片柠檬。
5.把烤箱预热200度，烤25分钟。徐蓝华1。洗净切碎的西蓝花，混合蒜末、橄榄油、黑胡椒和盐。
2，将混合的蓝色花放入锡纸上，烤箱预热200度，然后烤20-25分钟。
3.从烤箱里取出的银纸西蓝花，只需在表面撒上1分柠檬汁调味即可。
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