干锅教程？

干锅教程？

原料：花菜500克、5 花肉250克、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、酱油适量

做法：

1、把菜花掰成小朵，用水洗干净在水中泡15分钟

2、 往锅里加适量的油；待油烧热后，将5 花肉倒进锅内煸炒出香味。

 3、将花菜沥干水后，倒进锅内大火爆炒，加进适量盐、红椒、青椒翻炒，翻炒期间不需要加进清水，进适量鸡精翻炒，最后关火，装盘。