电脑win10很卡，以前win7很好，换了系统就好卡，现在能装回win7吗？
电脑win10很卡，以前win7很好，换了系统就好卡，现在能装回win7吗？
肯定能装回Windows7啊！
但是Windows7到2020年1月14日就会被微软彻底结束技术支持，如果不是万不得已，还是意见 你不要想着装回Windows7。而是想方法 解决Windows10卡顿的问题。
请问你的电脑配置的是固态硬盘吗？如果不是，那么加装1块固态硬盘，把系统安装到其中，你会发现有质的飞跃。
因为Windows10的磁盘读写机制对硬盘的性能要求很高，所以世代相传的机械硬盘早就不堪重负，经常出现磁盘占用率100%的问题。电脑配置的瓶颈也就是磁盘性能，因此更换为固态硬盘后，系统运行的顺畅度会有显著的提升。
如果已经配置的有固态硬盘，却依然卡顿，那请你打开“任务治理器”查看，是不是经常出现 CPU 占用100%的问题。如果是，那么可以按如下方法进行优化：
首先是微软社区分享的几个解决方法，你可以逐个来试1下：
1、关闭Win10家庭版锁屏界面背景Windows聚焦功能
Windows聚焦功能确实可以让Win10锁屏界面的背景更好看，但是该功能却会增加CPU使用率。关闭该功能的方法为：
进进“设置 － 个性化 － 锁屏界面”。如图：
把“背景”从“Windows聚焦”更换为“图片”或“幻灯片放映”。
2、关闭Windows更新的P2P分享功能
微软在Win10的Windows更新中引进子P2P分享功能，这可以提高下载更新的速度，但是同时也会提高CPU使用率。关闭Windows更新P2P分享的方法如下：
进进“设置 － 更新和安全 － Windows更新 － 高级选项 － 抉择如何提供更新”。如图：
把“更新来自多个位置”设置为“关”即关闭了P2P分享功能。
3、关闭系统通知中有关Windows的提示
Windows10究竟是1款全新的操作系统，所以为了让新用户更快地上手，系统会向用户推送1些有关Win10系统的提示信息。这虽然会对1些新用户带来扶助，但是该功能同样会提高CPU使用率。关闭Windows提示通知的方法如下：
进进“设置 － 系统 － 通知和操作”。如图：
把“通知”设置区域“展示有关Windows的提示”设置为“关”就可以。
4、修改TimeBroker服务start值
注：修改该值会降低Win10 Cortana小娜性能，如果你不常使用Cortana，可修改该值，能降低CPU使用率
打开注册表编辑器（Win10打开注册表编辑器的方法），定位至（快速定位到注册表编辑器某1项的技能）
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\TimeBroker
注：意见 修改前备份注册表（备份注册表的方法）
在右侧窗口中找到start，把数值数据由 3 修改为 4 。
另外，你还可以试试如下几个方法：
5 、关闭家庭组
微软从Windows7开始引进的“家庭组”功能其实使用率并不高，但是该功能却会致使CPU利用率和磁盘利用率居高不下，所以如果你不使用该功能，意见 你关闭家庭组。
PS: 微软已在Win10 1903中关闭了家庭组功能
6、禁用“诊断策略服务”
Win10系统的“诊断策略服务（DiagTrack Diagnostics Tracking Service）”会不停地收集系统信息，从而在系统疑难解答时提供诊断信息，可是说实话，疑难解答是很鸡肋的，又有多少用户是通过它来解决问题的呢？可是该服务却又很占用CPU资源，所以意见 普通用户关闭“诊断策略服务”。方法如下：
打开服务治理器，禁用Diagnostic Policy Service、Diagnostic Service Host、Diagnostic System Host3个服务就可以。如果有Diagnostic Execution Service服务，也可以1并禁用。
7、禁用Connected User Experiences and Telemetry(DiagTrack)服务
Connected User Experiences and Telemetry（用户连接体验）服务和上面的“诊断策略服务”类似，普通用户用处不大却又占用资源，在服务治理器中禁用该服务就可以。
8、用资源占用率低的第3方杀毒软件替换Windows Defender
在Windows10中，Windows Defender已经越做越好了，但是CPU资源占用率高却仍然有待改良。所以你可以安装资源占用率低的第3方安全软件来替代它，安装第3方安全软件之后，Windows Defender即会自动关闭。
如果经过以上设置，仍然不能解决Windows10运行卡顿的问题，那么再考虑回退到Windows7吧，到时候我再与你分享重装注重事项。
暮霭