女人吃杏子好不好？

女人食杏子好不好？

女性食杏仁1般比较好。杏仁里面的营养成分比较多，比如B族维生素，还有维生素C，也有人体所需的钙、硒元素和铁元素、磷元素等营养成分，稍微的食可以起到弥补身体所需的优质蛋白和碳水化合物，能够滋润皮肤，缓解皮肤干燥。想要保护皮肤，出门的时候还要做好防晒，避免强烈紫外线，直接暴晒皮肤。