长期失眠应该吃什么药？

长期失眠应该吃什么药？

失眠的治疗应养成良好的睡眠习惯。睡前半小时洗个热水澡，泡脚，喝杯牛奶。你应该快乐和满足，有良好的长期快乐心情，多听舒缓的音乐，多磨练，不要喝茶、咖啡等饮料，进行心理治疗，口服药物治疗，或配合中药治疗，尽量选择安神中药，如安神健脑液，西药一般稳定，容易产生药物依赖，不能从根本上改善失眠。我们还应该注意食物。白天要培养一些爱好，放松一下。