河南砂锅米线的做法?
食材:
蟹肉棒、烤肠、鹌鹑蛋、生姜、黄豆芽、香菜、生菜、油豆腐、米粉、火锅底料、郫县豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽
1先把米线用温水泡20分钟。再预备点配料,先把蟹柳外面1层塑料纸剥掉,生姜切成一片一片,烤肠切成一片一片
2、热锅倒油,放进火锅底料、1勺郫县豆瓣酱炒出红油,再放进姜片爆香,然后放进油豆腐、黄豆芽、烤肠1起翻炒,再放进漫过食材的清水,再淋进少量生抽、蚝油、老抽,搅拌均匀,盖上锅盖,大火烧开
3、烧开后转移到砂锅中,再放进鹌鹑蛋、蟹肉棒、米粉,再放进少量食盐,大火烧开,烧到沸腾以后关火,把生抽和香菜也放进往,生菜和香菜不要烧,烫1下就可以开食了
4、其含有丰盛的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特征,特殊适合休闲快餐食用
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