海参的成分与营养价值?
海参是1种海洋动物,主要成分是蛋白质、多糖、矿物质和微量元素等。海参富含多种氨基酸,其中包括人体必需的8种氨基酸,还含有丰盛的胶原蛋白和硫酸软素等成分,具有以下营养价值:
1. 保健作用:海具有滋补身体、增强免疫力、促进新代谢、调剂血糖、降低胆固醇等保健作。
2. 弥补营养:海参含有丰盛的蛋白质、矿物质和微量元素,够弥补人体所需的营养成分。
3. 美容养颜:海参中含有富的胶原蛋白硫酸软素等成分,能够滋润皮肤、延缓衰朽。
4. 改良体质:海参中的多糖能够提高人体免疫力,改良体质。
所以海参是1种营养丰盛、保健作用明显的海产品,常食利于身体健康。
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