轮滑健身有什么好处？
1、娱乐性
轮滑鞋具有很强的娱乐性，在速度或技术上都很有趣，可以单独练习或团体游戏。因此，无论是平时的休闲运动，还是朋友同学之间的小型比赛，通过轮滑，人们都可以摆脱平时紧张忙碌的学习和工作，进行一些活动，从而达到身心放松的目的。
2、环保性
轮滑本身不会产生任何污染，倡导健康的环保理念，是一项时尚的健康运动。
3、健身性
轮滑是一项全身运动，可以促进心脑血管系统和呼吸系统功能的改善和新陈代谢，如促进心脑血管系统和呼吸系统功能的改善和新陈代谢，可以增强手臂、腿、腰、腹部肌肉力量和身体关节的灵活性，特别是掌握人类平衡能力有很大的帮助和协调。同时，轮滑也是一项健康的有氧运动。一般来说，轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，保持有氧运动的最佳强度是保持23公里/hr的速度。滑轮时测量的心跳量为最大心跳量的74%，这是一种典型的有氧运动，可以增强心血管和燃烧脂肪。因此，越来越多的女孩把轮滑作为一项改善体型、减肥和塑身的运动。
4、工具性
除上述特点外，轮滑还具有许多运动项目所没有的一个特点，即它可以用作交通工具。一般情况下，在平坦的道路上，轮滑可以成为交通工具。当然，由于路况的不同，挠地性会有所不同，但基本上没有问题。如今，随着交通越来越拥挤，轮滑已经成为一种时尚 还有时尚的交通工具。当然，还是要提醒大家，在车来车往的街道上滑轮滑时，一定要注意交通安全。
5、安全性
轮滑作为一项非常受欢迎的运动，除了极限运动的娱乐性和刺激性外，一个非常重要的原因是轮滑具有很强的安全性。在麻省大学最近的研究报告中，提出了一个惊人的发现:直排轮鞋对关节的影响比跑步对关节的影响低50%左右。这主要是因为滑轮滑与跑步不同。当滑轮滑动时，轮子会旋转。采摘聚氨酯制成的轮子的弹性对关节影响不大，因此老年人和儿童也适合这项运动- 戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小。
6、经济性
作为一项简单经济的运动，除了初学时需要储存的轮滑鞋和防护装备外，我们几乎不需要花费其他费用。这些运动器材的使用寿命也很长，不需要一直更换。此外，与游泳网球等运动不同，轮滑需要特定的运动场所、昂贵的会员费、会员卡进入专业场所的实践等。
7、欣赏性
花样轮滑最初的出现是为了练习花样滑冰，所以两者的欣赏几乎是一样的。另一个轮滑项目——平地花式轮滑也很欣赏。从事平地花式轮滑时，运动员穿轮滑鞋，灵巧运用各种灵巧多变的步法绕过放置在地面上的障碍物，动作灵敏灵巧，常常让观众赞不绝口，掌声不断。速度轮滑类似于跑步，更注重速度，所以在轮滑的三个单项中，欣赏度相对较差。然而，由于运动的高速和难度，速度轮滑看起来仍然很好。