红枣莲子银耳汤怎么做？

红枣莲子银耳汤怎么做？

红枣莲子银耳汤的做法如下

1. 红枣10莲子50克银耳20克冰糖适量清水。

2. 将银耳泡发，洗净后撕成小块备用。

3. 将莲子洗净，红枣到核备用。

4. 将适量的水倒入锅中，放入红枣莲子和银耳，用大火煮沸。

5. 小火煮30分钟左右，直到莲子煮烂。

6. 加入适量冰糖，煮至冰糖化解 就可以。

该汤具有滋阴润燥美容的功效，适合女性和老年人食用。