红糖姜茶一天要喝几次才算合适？

糖姜茶一天要喝几次？

1-2上午10时和下午3时左右是更适合饮用红糖姜水的时间，这两个小时的肠胃活动更活跃，有助于摄入红糖姜水，有助于促进身体的血液循环，所以最好喝这两个小时，每天只喝一次，早上就喝。