如何计算营养表？

营养计如何计算？

营养表的数字除以4是食物的营养价值。比如，第一个应该是热量，以较少的布焦单位除以4.18，就是大卡路里，也就是你们吃完后摄入的热量，然后是脂肪、糖、碳水化合物、钠。通过这些数字，每个人在进食时都有清晰的心理概念。