每天一把南瓜子对身体有哪些好处？

每天吃一捆南瓜对身体有什么好处？

 ；常吃的南瓜的优点是减缓衰退，增强免疫力，起到补钙的作用。女性多吃南瓜籽能补钙，南瓜富含钙，对骨骼的发展起到促进作用。南瓜籽含有丰富的抗氧化成分，如维生素c维生素a维生素e等。