光明纯牛奶晚上喝可以吗？

晚上可以吃光明纯牛奶吗？

晚上喝纯牛奶是好的，因为晚上喝牛奶是有助于睡眠的质量。因为牛奶起到安神的作用。此外，补充钙可以助长高度，但最好对饮料加热。而且晚上睡觉前喝牛奶还可以帮助肠胃蠕动。对消化日食的食物有好处，对胃也有很好的保健效果。