减肥晚上可以吃什么？

减肥晚上可以食什么？

减肥晚上可以食点蔬菜、粗粮等粗纤维含量高，热量低的食物，如芹菜、菠菜、冬瓜、木耳、白菜、秋葵、香蕉、马铃薯、南瓜、绿豆芽、花菜等，也可以食点豆制品，如豆腐，豆皮。除了饮食掌握之外，可以增加1些体育运动，有利于促进脂肪的消耗。