贫血食什么补血最快？
贫血食什么补血最快，有两种方法：药物和食物弥补。那么，是不是所有的贫血通过食都可以补上往呢？其实并不是。对于儿童来说，贫血的原因有很多，比如缺铁性贫血、地中海贫血、再生阻碍性贫血等等。
其中，缺铁性贫血是儿童最常见的贫血类型，食铁剂和饮食调整可以把贫血纠正。而地中海贫血、再生阻碍性贫血，通过"食"是不能改良贫血症状的。
儿童贫血，这些原因家长要注重
贫血的原因有3大类：
1、红细胞生成减少。由于造血原料、造血"土壤"不好，造成红细胞生成不足，引起的贫血。常见于缺铁性贫血、维生素B12和叶酸短缺 、再生阻碍性贫血。
2、红细胞破坏增加。红细胞在身体内受到种种因素的刺激，致使细胞破坏、溶血，比如地中海贫血、蚕豆病溶血都是这个原因引起的贫血。
3、红细胞丢失过多。血液直接从身体内丢失，例如呕吐血液、血尿、血便，还有女孩的月经量过多等等，也会造成红细胞减少，引发贫血。
缺铁性贫血怎么补？
缺铁性贫血是最常见的营养性贫血。铁是红细胞造血的重要原料，在儿童铁摄进不足（辅食食得不好）、丢失过多（反复便血）的情状下，宝宝体内铁不够，就会致使红细胞变得"瘦小"，发生贫血。
缺铁性贫血的治疗需要"两架马车"：药补+食补。药补就是口服铁剂，如硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、德铁等；食补要多食富含铁的食物，比如猪肉、牛肉、黑木耳、黄豆、腐竹等。
贫血的治疗：不能停药过早
儿童缺铁性贫血的铁剂治疗疗程至少是3个月，过早停用铁剂会致使缺铁性贫血复发。1般来说，轻度缺铁的宝宝服用4周复查血常规，中重度贫血则2周复查，看看血红蛋白是否上升，如果补铁效果好，则还是巩固治疗，到补铁3个月的时候再复查1次血常规、血清铁蛋白这些贫血指标，恢复正常后再考虑停药。
不可盲目"补血"
家长发现宝宝贫血，切不可自己给宝宝食铁剂或食1些补血的保健品，要先咨询医生，找到贫血的根本原因，再进行针对性治疗。
举个例子：中、重度地中海贫血的孩子，体内铁符合1般是超载的，也就是铁是过多的，这时候贫血不可以补铁，补铁会加重铁过量，引起铁沉积的脏器损害，不仅没补上往血，还有副作用。轻度地中海贫血的孩子，有可能会合并缺铁，这时候是可以补铁治疗的，但是在补之前需要做1些检查来评估体内铁的储备，再给孩子补铁治疗。
缺铁性贫血：补铁的细节不能漠视
缺铁性的宝宝口服铁剂期间，要注重几件事情，确保补铁的效果：
1、铁剂要在两餐之间空腹服，餐前30-45分钟或餐后2小时都可以。铁剂不能和奶、饭等食物1起食，以免影响铁剂吸取。
2、6月龄以上的宝宝，天天至少1次富含维生素C的食物，比如橙子、草莓、猕猴桃。维生素C可以促进铁的吸取。
3、服用铁剂过程中，宝宝的牙龈、舌头、牙齿可能会变灰色，这是短暂的，通过清洁口腔可以往除。停服铁剂后，灰色会自然消失，家长不必担心。
细节决定成败，补铁的依从性非常重要，按时按量足疗程服用，注重饮食搭配。