煲祛湿气汤要什么材料？

煲祛湿气汤要什么素材？

煲祛湿气汤的素材可以依据个人的口味和需要进行稍微调整，以下是1份常见的配方：

主要素材：

    生姜50克

    白术20克

    茯苓20克

    泽泻20克

    炙甜草10克

辅助素材：

    红枣10枚

    大枣2枚

    淮山片20克

    莲子20克

    芡实20克

煲祛湿气汤的做法：

    将生姜洗净切成一片一片，白术、茯苓、泽泻、炙甜草各洗净备用。

    将辅助素材红枣、大枣、淮山片、莲子、芡实洗净备用。

    将所有素材加进煲汤锅中，加进适量清水，煲煮3个小时以上。

    煮好后，加进适量盐调味就可以。

此汤可祛湿除湿、调理脾胃、益气补血，适合潮湿天气、易受湿气困扰的人群食用。但需要注重的是，煲汤过程中需保持火候适中，不要煮得太久或煮得过猛，以免影响汤的药效。