每天早餐如何搭配营养？

如何搭配每天早餐的营养？

步骤/方式1

早餐的营养搭配可以选择简单的面包、鸡蛋和牛奶，补充蛋白质。

步骤/方式2

早餐还可以选择吐司片、西红柿、蔬菜和燕麦牛奶粥，营养丰富全面。

步骤/方式3

早餐营养搭配也可以选择丰富的牛肉、鸡蛋、西兰花、橙子、燕麦蛋糕和白粥，营养丰富均衡。