女性吃无花果有什么好？

女性食无花果有什么好？

1、抗氧化防衰朽：无花果中富含的多酚类物质和维生素C等有抗氧化作用，能够清除自由基，保护身体健康，还可以减缓皮肤衰朽的过程。

2、养颜：无花果富含的铁元素可以促进红血球的生成，增加血红蛋白含量，可以滋润皮肤、延缓衰朽，还具有美容效果。

3、改良睡眠：无花果中含有有助于调剂神经功能的微量元素和多种氨基酸，具有镇静作用，有助于促进睡眠品行。