婴儿辅食食谱？

婴儿辅食食谱？

婴儿辅食制作大全有哪些？让我们详细了解一下。

原料：大豆、绿豆各50克。

做法:将大豆和绿豆洗净，用冷水浸泡2～3小时后，将浸泡过的大豆和绿豆放入豆浆机中磨成豆浆，煮熟。

营养秘诀：新鲜豆浆富含优质蛋白质和人体所需的各种微量元素。植物蛋白的含量高于母乳和牛奶。多喝豆浆有助于婴儿大脑皮质等神经组织的发育和肌肉组织的强壮。异黄酮还具有预防乳腺癌和肠癌的作用。

鲜果时蔬汁(适合4个月以上的宝宝)

原料：黄瓜1、胡萝卜1、芒果1。

做法:将黄瓜和胡萝卜切成段，将芒果皮取果肉，在榨汁机中加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁。给宝宝喝的时候可以按1∶1.与水的比例。

营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量很高。芒果和胡萝卜除了富含食物纤维外，还含有大量的胡萝卜素，有助于婴儿的新陈代谢，改善视力，提高免疫力。

菠菜汁(适合4个月以上的宝宝)

原料：菠菜2棵。

做法：将菠菜切根，剥开，用清水彻底清洗，用沸水烫伤，然后切成小块备用。将水煮沸，放入菠菜中，煮约1分钟，熄火，取出，放入消毒纱布中，扭曲纱布，过滤出菠菜汁，加入少量盐。菠菜汁也可以与米汤和米粥混合，然后喂给婴儿。

营养秘诀：菠菜富含氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，能提高婴儿的免疫力，增强抗病能力。

猕猴桃汁(适合4个月以上的宝宝)

原料：2种新奇猕猴桃和少量白糖。

做法:选择2个新奇猕猴桃切成块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖。

营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸、锌、铁、铜等微量元素，含有大量果胶，热量低，非常适合婴儿饮用。此外，多吃猕猴桃也可以防止婴儿铅超标。

胡萝卜橙汁(适合4个月以上的宝宝)

以上是婴儿辅食制作的介绍，有助于家长熟悉。其实孩子辅食的制作很简单，种类也很多。在孩子的不同时期，可以根据这些食谱制作。另外，由于每个孩子的体质不同，可以根据孩子的身体状况制作出符合孩子需求的辅食。