长时间每天吃一杯椰子粉有好处也有坏处？

长时间每天吃一杯椰子粉有好处也有坏处？

好处是 椰子粉含有高维生素C、维生素E、蛋白质和钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质元素。对人体有以下作用：1。促进生长发育，改善味觉系统。

2.促进新陈代谢，维持身体正常的生活活动，改善老年人的循环系统。

3.补充皮肤营养，清除体内自由基，使皮肤柔嫩，促进胶原蛋白的产生，延缓衰老。

缺点是椰子粉不容易吃太多，否则会给身体带来负担。