牛奶空腹喝好吗？

牛奶空腹喝好吗？

牛奶空腹喝不好。空腹喝牛奶不能吸收牛奶当中的营养物质。而且在空腹的时候肠胃道蠕动的会比较快速，在喝牛奶之后就容易将牛奶当中的营养物质排出，不易被人体所吸收。

牛奶当中也含有其他的营养物质或稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。而且在吃饭前时喝牛奶还会出现食欲不振的情况。所以喝牛奶时一定不要空腹，需要先进食一定一些食物。