怎么吃魔芋最有减肥效果？

怎么吃魔芋最有减肥效果？

魔芋水煮减肥效果更好，每餐前吃200克魔芋烹饪食物，会有饱腹感，丰富的纤维素可以解决便秘的问题。不要用太油腻的方法烹饪，用蜂蜜或冰糖代替糖。也就是说，给人一种饱腹感，自然会抑制其他食物的摄入量。所以魔芋减肥可以达到一定的效果。