植物黄油和动物黄油有什么区别,哪种黄油好?
黄油有两种,一种是天然的,一种是人造的。其中天然的是动物黄油,人造的是植物黄油。两种黄油各有特色,但是不主张食用人造黄油,原因如下。
先说天然黄油。
我们从影视上能看到,草原人会在一个大桶里使劲捣鼓着什么。其实大桶里是牛奶,是在制作黄油。使劲的搅和,后来漂浮上面的就是黄油。就像磨豆腐熬豆浆,上面漂浮的是豆油,都是精华部分。黄油食用比较广,可以煎烤牛肉,直接抹着面包就能吃,很好吃。
但是,用来烤牛排需要注意的是,黄油烟点低,只有121-149°C,而烤牛排的温度要在200°C以上,很容易起烟烤糊。牛排没烤好,黄油已经糊了。
再说人造黄油。
美国人把人造黄油叫做“假猪油”。学名“氢化植物油”。人造黄油的发明,得到了诺贝尔化学奖,但是被后来的人们称为“人类的灾难”。因为这种黄油的含有反式脂肪酸,早在2006年就有了准确的科学结论:反式脂肪酸在膳食总量中的比例每上升2%,相当于每天吃4克,患冠心病的风险就增加23%,而且还有详实数据,全世界每年有50万人死于因食用反式脂肪酸造成的心血管疾病。
但是,人造黄油做烧烤,煎牛排、烤面包,做糕点,效果比真黄油好许多,久放不坏,耐高温,色泽好。关键还很便宜。所以,几乎所有西点都用的是人造黄油。不过美国十几年前就禁用了,联合国世界卫生组织2018年5月14日提出,将以立法的形式,于2023年在全世界禁用反式脂肪酸。
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