什么水果热量低?
低热量的水果:
1、柠檬。
柠檬的卡路里较低,而且柠檬可以促进新陈代谢,在喝水的时候泡一点,有助于减肥。
2、菠萝。
可促进消化,调理肠道菌群,帮助排便。
3、番茄。
番茄含有丰富的维生素C、E、K,可以提高身体代谢。
4、苹果。
纤维素含量高,能促进肠道蠕动,还可以防止腿部水肿。
5、草莓。
含有丰富的维生素和纤维素,热量也非常低。
6、西瓜。
西瓜含水量高,热量较低,但是吃的时候注意别吃多了,吃多了热量就不低了
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什么水果热量低?
低热量的水果:
1、柠檬。
柠檬的卡路里较低,而且柠檬可以促进新陈代谢,在喝水的时候泡一点,有助于减肥。
2、菠萝。
可促进消化,调理肠道菌群,帮助排便。
3、番茄。
番茄含有丰富的维生素C、E、K,可以提高身体代谢。
4、苹果。
纤维素含量高,能促进肠道蠕动,还可以防止腿部水肿。
5、草莓。
含有丰富的维生素和纤维素,热量也非常低。
6、西瓜。
西瓜含水量高,热量较低,但是吃的时候注意别吃多了,吃多了热量就不低了